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健康的な食生活を望むなら?

この動画を観ると食材とカロリーだけに健康との関連を見出して居るようです。残念ながら此れでは今日健康的な食事とは言えませんね。食材は勿論ですが調味料そして水、これ等も食材と同様に大変重要なファクターと成ります。日本では食品添加物の規制が大変甘くて、ヨーロッパでは禁止している物でも国内では認可されて居る場合が多々有ります。そんな訳ですから市販されている加工食品、調味料を使う場合は鋭い視線で選ぶ事が望まれますね。

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