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健康への三種の神器とは?

出典 http://upload.wikimedia.org

小林麻央さんを応援する意味で書き始めた此のシリーズもやっと最終回を迎える事に成りました。シリーズ最後のページは健康な体と精神の為に、その基礎となる三種の神器に付いてお知らせ致します。この三種の神器って「日本トータルボディーケア」
⇒ http://ie-yobou.net/ntb/の小角 昌弘氏が提唱して居るものです。
簡単に行きますよ。

1 半身浴
2 温冷シャワー
3 生姜紅茶

1の半身浴は気持ちの良い温度のお湯に、お臍の一寸上位迄20分間浸かります。毎日この半身浴を励行すると低体温の人でも基礎体温が1℃以上昇がって行きます。

2の温冷シャワーは熱めの湯と冷水を頭から交互に浴びる事を5回繰り返します。初めての冷水シャワーは一寸勇気が必要かもしれませんね。そんな時は最初に0.5秒でお湯にしてしまいます。2回目に1秒間の冷水、3回目に2秒間と長くして行きますと、段々慣れて来て10秒間の冷水も気持ち良く感じられる様に成ります。此れは免疫力強化だけで無く、不眠症や躁鬱病に対しても効果抜群なのです。

そして最後の生姜紅茶、此れは説明する必要も無い位にメディアで取り上げられていますね。但し気を付けなければならないのは生姜の産地です。安い中国産は勿論NGです、理由はお判りですね。地元で採れた瑞々しい生姜を1度蒸してから摩り下ろして紅茶茶椀1杯に小さじ1杯位の割合で日に3杯は飲みましょう。生姜を蒸す事に依って薬効がグッと高まります。これが面倒な場合はその様にして生産された国内産生姜の粉末も市販されているので、それを使用するのも良いですよ。効果は同じです。

以上が健康三種の神器でした。このシリーズ、1~6を良くお読み頂き、皆様の健康のお役に立てたら本当に嬉しく思います。今現在、癌や重度の躁鬱病と戦って居られる方の御精読を特に願って止みません。そうする事に依って皆様の波動が麻央さんにも伝わり、病も快方に向かうと信じます。いずれシリーズ1~6迄を1ページにまとめたいと思って居ます。以上です。

ある癌専門医「もし私が癌を発症したら手術、抗がん剤、放射線治療は拒否して免疫強化をします」と発言

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