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にきび治療 と食べ物の関係を調べてみました

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青春のシンボルと言ってられないよね(#^^#)

ニキビと云うのは皮膚に出来る「尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)」の日常語なんですね。
ニキビが出来る原因は毛穴が開放されていない状態、つまり詰まりの状態が原因に成っているんです。アリャ?何か日本語がおかしいかな?この際まー良いか。

だったらどうして毛穴が詰まってしまうのかを知る事が重要に成って来ますね。
詰まりの原因はズバリ皮脂、此れなんです。身体の皮脂分泌が活発になって、皮脂が毛穴を塞いでしまうとニキビにとって絶好の皮膚環境に成る訳です。

皮脂分泌が如何して活発に成るのかは、様々な要因が在りまして一言では言い表せませんので、思い付くまま列記してみますと、
 
男性ホルモンの影響、成長ホルモンの影響、黄体ホルモンの影響、ストレス等が考えられます。

これらの影響が皮膚の表面を少しですが硬くして毛穴の新陳代謝が悪く成ってしまい、その結果皮脂が毛穴に詰まってしまうのです。新陳代謝が悪く成らなければ良いのですが、それには如何すれば良いか?腸内環境を整える!此れです。

ニキビ対策として食事がとても大切な訳は此れだったんですね。腸内環境を良くするには御存知ビフィズス菌に代表される善玉腸内細菌を増やさなければ為りません。

一般にニキビと云われて居るのは赤い色をしていますが、その前の段階で白いのと黒いのが有ります。この段階で腸内環境を整えれば、次の赤いニキビには成りません。しかし白と黒のニキビを其の儘放って置くと全てでは有りませんが、そこに炎症が起きて赤くなり、目立つニキビに成るのです。

この段階でも腸内環境を整えれば赤いニキビは治って行きますが、其れも放っておくと更に炎症が進んで黄色い膿に成ります。こうなってしまったら、例えニキビが治ったとしても多くの場合ニキビ跡が残ってしまう事に成ります。

皮膚科へ行くと赤いニキビの段階で抗生物質を投与されますが、此れは腸内環境を更に悪化させる事に成り、余り良い方策では有りません。赤いニキビの段階で腸内環境を整えて直すようにしましょう。

腸まで生きて届くビフィズス菌サプリは必須で、その他の食事でも常に腸内環境の事を頭に入れて対処するようにします。便秘が有る場合は兎に角其れを解消するのが先決です。便秘対策は2016年11月6日公開の拙稿「便秘 は美容の大敵だけじゃない!」を御覧下さい。

しかし乍らこの記事を参考にしても治らない事が有る場合も有ります。
そんな時には最終兵器として、断食と洗腸を行います。詳しくは日を改めて解説する心算です。今日は此れで御容赦願います。

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