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健康と「笑う門には福来たる」の親密なる関係

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笑えば免疫細胞が増えるんだって?

「事件は食卓で起きている!!」シリーズを終えた処で

食生態学者の山田博士先生が「笑いの健康効果」について話されたのを

思い出し、あなたにもお伝えしなくてはならない責任を感じましたので

御精読をお願い致します。

おや?何だか変に堅苦しい文章で始まっちゃいましたね。では気を取り直して

此処からグッと砕けた調子で行きますから気楽にお読み下さいね。

山田先生が仰るには笑う事が出来る動物は人間だけだと言うんです。

其れは人間が生きて行く上で困難にぶち当たったりした時の武器として

神様が与えて下さったのだそうです。

困難に突き当たって意気消沈し、悲しんでばかりいると遂には

病気に成ってしまいますよね。そんな時こそ神様が与えて下さった武器、

笑いを活用すべきなんです。可笑しくなくても、作り笑いでも良いんです。

やって御覧なさい。....ホラ、後頭部から背中に掛けて何かが

放散していませんか?

私は其れを幸福ホルモンと呼んで居るんです。

山田先生のお話しでは、或る癌の患者さんは何年も笑った事が無いと

言って居るのを聞いて、病気なので笑わないのか、笑わないから

病気に成るのかを考え、後者の笑わないから病気に成るのだと

思われたそうです。笑いは心身の健康に大変、大変大事なものなんですね。

笑いは病気の予防と回復、治癒に絶大な効果をもたらすのですよ。

先程の作り笑いでも効果は有りますが出来れば腹筋を使って

「わっはっは」と笑った方が効果的なのは当然と云えば当然なのですがね。

笑いの効果を確かめた面白い実験が有ります。

狭い高圧酸素室に数人の人を入れて1時間後に血液検査した処、

免疫細胞のナチュラル・キラー(NK)細胞が20%減少して居ました。

次に同じく高圧酸素室の中、お笑い番組をビデオ眼鏡で見て貰った処、

此のNK細胞が30%以上も増加して居たそうです。

驚いちゃいますね。でもだからこそ何時もニコニコと笑顔を

絶やさない人に長生きして居る人が多いんですね。納得です。

御飯を頂く時も笑顔で食べると自然に唾液が溢れ出て、

これが又良いんですよね。此の唾液の中には発癌性物質を

抑え込むグルタチオンペルオキシダーゼと呼ばれている酵素が

多く含まれていて大活躍して居るんです。

其れこそ危険な食品添加物や農薬、更に環境ホルモンなどの害を

うーんと減らして呉れているんです。

グルタチオンペルオキシダーゼが発見されたのは1957年で

そんなに大昔の事では無いんですよ。

グルタチオンペルオキシダーゼを知らなかった昔の人達でも、

笑顔がこれ程に大切で幸福を引き寄せて呉れるものだと云う事を

感じていたのでしょうね。ほら..ことわざに有るでしょ。

「笑う門には福来たる」ってね。\(^o^)/

其れでは又、お元気でね。


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